准妈咪在进行阳光胎教时要注意的几点
2019-01-18 13:10   来源:未知   评论:0

  至于应该什么时分晒太阳,这个能够依据时节、时刻以及每个人的具体情况灵敏把握。气候不太热的时分,能够在每天上午9点左右或许下午4点左右晒一个小时的太阳,这时阳光中的紫外线较为足够,且不易晒伤。假如气候再热一些的时分,就不必专门晒太阳了,在树荫里的散射阳光就足以满意准妈咪的需要了。
 
  不宜在胎儿睡觉时进行。光照胎教要合作胎宝宝的作息时刻,要挑选在胎动显着时,即胎宝宝醒着的时分做光照胎教。不宜用太强的光来进行。假如准妈咪用强光来照耀腹部,胎宝宝为了防止光线的影响会将脸转到一旁或闭上眼睛。假如改为弱光,胎宝宝则会将头转向光源,并猎奇地给予回应。
 
  挑选正确的东西。假如气候晴好的话,准妈咪能够外出进行日光浴,然后做一下阳光胎教,可是假如气候情况欠好,能够挑选用手电筒作为光照胎教的东西。手电筒紧贴准妈咪的腹壁,光线透入子宫,羊水因而由暗变红。而赤色正是小宝宝比较偏心的色彩,用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
 
  不宜在阳光激烈时进行。只要是不太影响的光线,都能够给予胎宝宝脑部适度的杰出影响,所以准妈咪能够使用晴朗的气候外出漫步,可是要避开阳光激烈的时刻和场所,最好能络绎在阳光与树荫中,让胎宝宝能感遭到光线强弱的比照。
 
  进行的时刻不宜太长。假如是外出晒太阳的话,准妈咪以一个小时为宜。假如是选用手电筒进行光照胎教的话,每次持续时刻不宜超越5分钟。找准做光照胎教的时刻。在胎宝宝的感觉功用发育中,视觉功用的发育较晚,在7个月时,胎宝宝的视网膜才对光有反响,所以光照胎教最好选在准妈咪怀孕6个月今后再开端。
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