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    担心宝宝颜值低?怀孕时多吃3物、做好2事

    2019-08-10 14:44    
    担心宝宝颜值低?怀孕时多吃3物、做好2事

    每一个妈妈都希望自己的孩子优秀颜值高,但事情有时候总是事与愿违,并不是每一个生下来的宝宝都是完美的。生活中有一部分宝宝身上会有一些缺憾,例如:脸上有胎记、兔唇等等,虽然现在科技发达,但这些事情或多或少会影响孩子的成长。

    ​其实宝宝之所以会有一些小缺憾,很大一部分原因是因为孕妇没有照顾好自己,一些不好的行为直接影响了肚子里宝宝的发育,所以怀孕后想要生个漂亮孩子,日常生活中就要照顾好自己,担心宝宝颜值低?怀孕时多吃3物、做好2事,可能助你生个漂亮宝宝。

    一、多吃3物

    ​1、坚果

    想要生下来的宝宝聪明又好看就要多吃坚果,尤其是核桃,中医认为“以形补形”,核桃的外形跟大脑特别的相像,所以补脑效果也是坚果中最好的。有研究表明,核桃中的营养价值是鸡蛋的4倍,能促进胎儿大脑的发育,当然其他的坚果作用也是有的,怀孕的女性建议每天吃一点。

    ​2、水果

    大部分的水果中都含有丰富的维生素C,怀孕的时候多吃水果,生下来的宝宝多数皮肤会白嫩细腻,正所谓“一白遮三丑”,宝宝皮肤白自然会漂亮、好看。孕妇最好少吃性凉的水果,例如:西瓜、青瓜等水果。多吃苹果,苹果中含有锌,能促进宝宝发育。

    ​3、奶制品

    身高对颜值的影响也很大,不管是男孩还是女孩,太矮的话就算是五官很好看,也不会让人觉得好看到惊艳。虽说孩子的身高多数都是遗传大人的,但只要营养补充得好,孩子还是能长高的。孕期多吃奶制品,例如:牛奶、奶片等,能帮助宝宝骨骼发育,促进增长。另外怀孕的时候还可能多晒太阳,能促进钙的吸收。

    二、做好2件事

    ​1、保持心情愉快。怀孕时期的女性很敏感,一点小事就会导致心情不好,有研究表明,其实孕妇的心情是会影响宝宝的发育,孕妇心情好,宝宝发育也会更好一些,颜值也会高一些,所以为了宝宝的健康、颜值着想,宝妈们在怀孕的时候最好一直保持心情愉快。

    ​2、保证充足睡眠。现在不少女性怀孕后就没有上班了,长期待在家中很难做到有规律的作息,作息时间不规律、晚上休息不好都会影响宝宝的发育,宝宝发育不好,自然颜值也高不到哪儿去,为了宝宝的健康、颜值着想,孕妇晚上要保证充足的睡眠时间,做到早睡早起,规律生活作息时间。

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